COACH EN ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE (APA) AVEC ÉLECTROSTIMULATION MUSCULAIRE (EMS)

C'est un parcours de 40 heures, 100 % en ligne, destiné à toute personne qui souhaite accompagner des pratiquants aux capacités et besoins variés par l'activité physique, en intégrant l'EMS comme outil complémentaire.

Non, aucun diplôme spécifique n'est exigé. Il faut un intérêt pour l'accompagnement humain et l'activité physique, un niveau de lecture qui permet de suivre un contenu pédagogique en français, et une connexion internet stable pour la formation et les évaluations en ligne.

40 heures réparties en 9 modules :
Introduction à l'APA et à l'EMS (4 h)
Anatomie, physiologie et capacités fonctionnelles (5 h)
Technologie EMS et utilisation du matériel (4 h)
Sécurité, précautions et contre-indications (5 h)
Conception et conduite d'une séance APA + EMS (5 h)
Adaptation aux différents profils (4 h)
Programmation, progression et évaluation (4 h)
Coaching, communication et accompagnement (4 h)
Professionnalisation du coach APA + EMS (5 h)

C'est une pratique individualisée selon les capacités, les besoins et les limitations de la personne, dans un cadre sécurisé. Elle se distingue du fitness, du sport de performance et de la rééducation.

Vous saurez analyser les capacités et limitations d'un pratiquant, réaliser une analyse préalable adaptée à votre cadre professionnel, identifier les situations qui nécessitent une orientation vers un professionnel de santé, préparer un environnement sécurisé, construire et conduire une séance APA avec EMS, adapter progressivement l'intensité, surveiller le pratiquant, suivre ses progrès et communiquer efficacement.

Le module 6 traite des personnes débutantes, sédentaires, âgées, en faible condition physique, à mobilité réduite, en remise en forme, sportives, ou ayant besoin d'un accompagnement progressif.

Non. Le livret explique les paramètres généraux (intensité, fréquence, durée d'impulsion, durée de séance), mais insiste sur le respect de la notice du fabricant. Ils ne sont jamais réglés de façon universelle.

Oui, 12 annexes : fiche d'identification du pratiquant, questionnaire préalable, fiche d'objectifs, évaluation initiale, fiche de suivi des séances, exemple de programmation, fiche de séance, fiche d'incident, check-lists de sécurité et de matériel, grille d'évaluation finale et modèle d'attestation. Un glossaire de 45 termes est aussi fourni.

Non. Elle ne permet pas de diagnostiquer, traiter ou rééduquer une pathologie. L'APA avec EMS est une approche d'accompagnement par l'activité physique, distincte du soin et de la rééducation, qui relèvent des professionnels de santé.

Non. Le livret la présente comme un outil complémentaire, jamais autonome ni universel. Elle ne remplace pas une activité physique globale et variée, et son usage doit rester prudent, progressif et encadré.

Oui. À titre indicatif et non exhaustif, le livret cite notamment le stimulateur cardiaque ou défibrillateur implanté, la grossesse, l'épilepsie non stabilisée, les troubles cardiovasculaires ou circulatoires sévères, les zones cutanées lésées ou infectées, et la fièvre ou infection aiguë. Cette liste n'est ni figée ni universelle : elle doit être vérifiée auprès de la notice du fabricant et de la réglementation en vigueur.

Le coach l'oriente vers son médecin traitant pour obtenir un avis favorable écrit avant toute séance. La formation apprend à repérer ces situations, à recueillir un questionnaire de santé signé, à surveiller le pratiquant pendant la séance, à arrêter immédiatement en cas de signe d'alerte et à consigner chaque événement.